[달리기] 금아달 10km

금.요일 아.침 달.리기 Friday Morning Run

양재천 영동2교 ~ 영동5교 두 바퀴

나리꽃

 

양재천은 달림이들이 많아서 지루하지 않고, 자극이 되어 좋은 코스이다.

날이 일찍 밝아서 6시도 안되었는데, 해가 쨍했다.

확인하니 오늘 서울 일출시각은 05:11

양재천 영동5교 반환점에

 

6시쯤 도착하여 가볍게 몸을 풀고 천천히 달렸다.

어제 아침 16km를 달린 탓인지 발이 무겁다.

무리하지 않고 호흡에 집중하면서 천천히 뛰었다.

첫 바퀴 5km를 돌고 나니 컨디션이 좀 회복되었다.

두번째 바퀴는 조금 속도를 올려서 마무리~

양재천 남측 영동2교 옆에 꽃밭을 만들어 놓았다.

 

20240607

 

※ 달리기는 축복입니다. 감사한 아침